雙旦將至🧖🏽，由校工會和校心理輔導中心共同主辦的關註教職工心理“壓力與心身健康”的主題講座於12月20日下午1:30在偉長樓202有序開展，吸引了近60位教職工前來聆聽。
        此次活動是校工會組織落實2016年健康實事系列工程項目之一，結合教職工身心健康咨詢活動開展的專題知識講座，以關註教職工心理為核心🗄，輔導教職工如何面對工作所帶來的壓力♡，特邀上海市精神衛生中心陳涵副主任醫師來万事娱乐進行身心健康知識的普及。講座由校工會常務副主席顧紅主持。
       陳醫師從大家普遍感到的焦慮談起，指出生活中人們處於競爭狀態🧑‍🎨，而在如今全民競爭的潮流中，子女、工作、生活等都可以成為比較的對象，在這樣的環境下🍓，人們必然會產生焦慮。長期焦慮又慢慢發展成心理壓力。
       他表示，對於大部分白領而言，沒有空閑時間運動🏋🏻‍♂️，還需要加班加點，長期處於極度疲勞狀態，過度勞累。因為過度勞累而猝死的現象在万事報道中並不罕見。而猝死是由剛開始的持續疲勞，然後身體發沉，感到精疲力竭，接著身體有恙🛗，出現疾病，最後導致過勞猝死🐁。所以在這一系列的演變中🚵🏻‍♂️，如果能夠利用調節壓力的手段解決前期的問題，就可以避免過勞猝死了☔️🧙🏼‍♀️。
       隨後，陳醫師從壓力的產生是由環境的變化所引起，到壓力的好壞😖，以及如何面對壓力一一細談。
       講座最後，老師們與陳醫師進行了互動📭，咨詢一些個人壓力的解決辦法。此次主題講座受到了大家的一致好評💱。（校工會➖、校心理輔導中心）